Willkommen bei Atem und Resilienz
Helen Priscilla Stutz

Sie möchten frei durchatmen, Sie möchten flexibel reagieren, Sie möchten erholsam schlafen, Sie möchten kraftvoll leben. Willkommen bei Atem und Resilienz.

Resilienz ist psychische Widerstandskraft und sie lässt sich lernen und trainieren. Atem und Resilienz stehen in direktem Zusammenhang.

Atem ist Lebenskraft         Atem ist Variabilität         Atem ist Geist       Atem ist Verbindung       Atem ist Stimme

Das Zwerchfell, unser Haupt-Atemmuskel bildet die Schlüsselstelle, die Verbindungsstelle von oben und unten, von vorne und hinten, von innen und aussen. Das Zwerchfell atmet uns vom ersten bis zum letzten Atemzug. Laut den Alten Griechen handelt es sich beim Zwerchfell um den „Sitz der Seele“. Schwingt das Zwerchfell frei, haben wir durch unseren Atem Zugang zu den natürlicherweise in uns angelegten Fähigkeiten und Ressourcen.