Atemkraft ist Ressourcenkraft

Dein Atem hat Zugang zu deinen ursprünglich in dir angelegten Ressourcen. Über deinen Atem hast du Zugang zu den sechs Quellen der Kraft, welche von Natur aus in dir angelegt sind. Trainiere deine Resilienz mit Hilfe einfacher Atemübungen.

An jedem Abend lernst du eine dieser natürlichen Fähigkeiten kennen. Mit Hilfe von einfachen Atemübungen im Sitzen oder Liegen erfährst du, welche Kraft dein Atem hat. Du nimmst die Veränderungen wahr und kannst sie in deinem Alltag nutzen. Lass dein Zwerchfell schwingen für mehr Leichtigkeit in deiner Atmung, besseren Schlaf, entspannteres Arbeiten und mehr Gelassenheit und Freude.

Deine Atemkraft bietet sich dir an als bester Freund. Immer. Vom ersten bis zum letzten Atemzug.

Termine der Kursblöcke:

1. Kurs  2020:  16.01./23.01./30.01./06.02./13.02./20.20.2020
2. Kurs  2020: 7.02./12.03./26.03./16.04./30.04./14.05.2020
3. Kurs 2020: 04.06./18.06./02.07./16.07./20.08./03.09.2020
4. Kurs 2020: 17.09./01.10./15.10./29.10./12.11./26.11.2020

Solltest du einen der sechs Termine nicht planen können, kannst du ihn gerne im nächsten Kursblock wählen.
Zeiten: jeweils 18.00 – 19.30
Kosten: Fr. 270 für einen Zyklus von sechs Abenden
Ort: Sonneggstrasse 82, 8006 Zürich
Leitung: Helen Priscilla Stutz, KomplementärTherapeutin Atem mit eidg. Diplom
Ameldung und Info: helen.stutz@bluewin.ch