Atemkraft ist Ressourcenkraft

Dein Atem hat Zugang zu deinen ursprünglich in dir angelegten Ressourcen. Über deinen Atem hast du Zugang zu den sechs Quellen der Kraft, welche von Natur aus in dir angelegt sind. Trainiere deine Resilienz mit Hilfe einfacher Atemübungen.

An jedem Abend lernst du eine dieser natürlichen Fähigkeiten kennen. Mit Hilfe von einfachen Atemübungen im Sitzen oder Liegen erfährst du, welche Kraft dein Atem hat. Du nimmst die Veränderungen wahr und kannst sie in deinem Alltag nutzen. Lass dein Zwerchfell schwingen für mehr Leichtigkeit in deiner Atmung, besseren Schlaf, entspannteres Arbeiten und mehr Gelassenheit und Freude.

Deine Atemkraft bietet sich dir an als bester Freund. Immer. Vom ersten bis zum letzten Atemzug.

Bei der Atemgruppe handelt es sich um eine offene Gruppe. Du kaufst dir ein sechser-Abo und stellst dir die Termine so zusammen, dass sie in deine Agenda passen.

Termine und Themen:
12.09.Grenze/26.09.Vertrauen/10.10.Wandlung/31.10.Kommunikation/14.11.Führung/28.11.2019 Emotionale Intelligenz
16.01.Grenze/23.01.Vertrauen/30.01.Wandlung/06.02.Kommunikation/13.02.Führung/20.20.2020 Emotionale Intelligenz
27.02.Grenze/12.03.Vertrauen/26.03.Wandlung/16.04.Kommunikation/30.04.Führung/14.05.2020 Emotionale Intelligenz
04.06.Grenze/18.06.Vertrauen/02.07.Wandlung/16.07.Kommunikation/20.08.Führung/03.09.2020 Emotionale Intelligenz
17.09.Grenze/01.10.Vertrauen/15.10.Wandlung/29.10.Kommunikation/12.11.Führung/26.11.2020 Emotionale Intelligenz
Zeiten: jeweils 18.00 – 19.30
Kosten: Fr. 270 für einen Zyklus von sechs Abenden
Ort: Sonneggstrasse 82, 8006 Zürich
Leitung: Helen Priscilla Stutz, KomplementärTherapeutin Atem mit eidg. Diplom
Ameldung und Info: helen.stutz@bluewin.ch